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Receta Smoothie Bowls, cuídate por dentro

Desayunos diferentes en Novoclinic!

¿Conoces los smoothie bowls? Son la ultima tendencia en desayunos saludables.

Como expertos en el cuidado del cuerpo y la salud, nuestra Clínica Estética en Madrid os trae una receta sencilla, rápida de preparar y rica en nutrientes y vitaminas que nos ayudan a afrontar el día con la máxima energía.

En nuestros smoothies nos gusta incorporar semillas de Chía. Estas semillas cumplen una función fundamental y son consideradas un #superalimento , no contienen gluten, son ricas en antioxidantes, Omega 3, tienen 5 veces más calcio que la leche y son una gran fuente de fibra.

INGREDIENTES DEL SMOOTHIE

  • Cucharada de proteína en polvo ( te recomendamos con algún sabor, a nosotros nos encanta la fresa y la vainilla )
  • ? puñado de arándanos.
  • ?plátano.
  • Taza de leche ( prueba con bebidas vegetales: almedras, coco , avellanas..)
  • Chorrito de limon (opcional).
  • Miel ? al gusto mezclar los ingredientes.

Mezclar todos los ingredientes en una batidora durante 1-2 minutos.

DECORACIÓN

Crea finas líneas cubriendo toda la base con :

  • Semillas de Chía.
  • Rodajas de platano.
  • Arándanos.
  • Coco rallado.
  • Almendras troceadas.

Mandanos foto de cómo queda tu smoothie ¡Feliz desayuno!

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