¿Puedo subir de peso si soy vegano o vegetariano?

Nutricion para perder peso siendo vegano o vegetariano

Cada vez son más las mujeres y hombres en nuestro país que deciden eliminar el consumo de cualquier tipo de carne, pescado o incluso de origen animal en su dieta diaria. Como ya sabrás a estas personas se las conoce como vegetarianas o veganas, dependiendo del régimen alimenticio que se lleve en cada caso. Aunque […]

La importancia de la alimentación para tener una buena piel

Hoy en día muchas personas se preocupan,  entre otras muchas cosas, por cuestiones de salud y belleza como mantener una piel saludable, bonita y sin imperfecciones. Existen tratamientos exógenos que nos ayudan en esta misión y muchas rutinas de cuidados que deberíamos seguir a diario para lograr resultados óptimos, pero el trabajo no acaba aquí. […]